高冠宇

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如何在兩個月瘦六公斤?

發問:

年齡20 身高180公斤 體重72公斤 想瘦到之前的66公斤 因為本身骨架不大 所以72公斤出現了雙下巴 臉也腫起來了 而且過年後到現在我都沒再瘦了 以前十七八歲的時候,在減重真的超快的 現在不知道是代謝變慢的關係還是怎樣 明明三餐都正常 可是在減都減不太下去 想說在暑假之前變回之前剛剛好的樣子! p.s 由於我很怕餓所以要不吃是不可能的 廣告藥物的不能接受( 想要自然瘦 ) 不知道各位減重的高手有甚麼秘訣可以分享一下(小小二十點奉上不成敬意)

最佳解答:

建議單一飲食減肥法，是一餐只吃一類型的食物.. 這個方法也非常適合外食族.也適合不願意用節食方法減肥的人喔~ 這是最最簡單又不會花錢的方法，而且不需要菜單喔~ 其他什麼東西都不吃，只以單一食物作為三餐食物，直到吃飽為止。 常用來做減肥餐的食物有水果類：蘋果、葡萄柚、鳳梨、奇異果等， 其他像優酪乳、液體代餐，也是常用來做單一飲食減肥法。 一餐若是吃肉..就是吃肉..不可以吃米飯.麵類..也不可以吃菜 一餐若是吃菜..就全部是菜..不可以吃肉或者飯 這些單一飲食，在短時間內的確可以讓人有「體重減輕」的效果， 減肥的原理，主要是單一飲食可以減少我們對食物的攝取量， 藉此產生「能量不足」的效果。 這種方法其實也算是一種半斷食的方法， 減肥期間會非常的餓，如果餓了，只可以吃水果或喝水。 肉類種類，沒有腳的比2隻腳的好.像是魚比雞鴨好 肉類種類，2隻腳的比4隻腳好，像是雞鴨比豬牛好 記得 只吃ㄧ種種類的食物，這種方法，會飽又可以減重喔~ 不可以混著吃，這樣會胖~..

其他解答:

我們是一群學校的志工媽媽,我是amy 以前,我很胖,我的小孩也很胖 一年前,我們兩個重感冒,一起去看耳鼻喉科 那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書 叫我們到圖書館去找這本書來看 當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書 這本書中講的瘦身方法很簡單 完全不用花一毛錢,不用節食,不用運動,不用吃藥,不用擦擦抹抹 什麼都可以吃,只要調整「飲食順序」就好 反正不用花一毛錢,我們就在半信半疑之下,開始照書上說的方法做 一年來,我瘦了22公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在72公斤 還有,身體的一些症狀也漸漸改善,連毛細孔都變小,皮膚也變得緊實光滑 後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們 我們所有人從執行到現在,最差的也瘦了5公斤 而且頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好,精神更棒 筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘,而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~ 沒有人復胖. 我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食 後來,看見報紙說,藝人六月也是用這本書的方法10天瘦了3公斤 這本書叫做 一 定 瘦 六月在部落格裡有寫一篇分享文~~ 標題是:「最新養生又瘦身的方法....十天我瘦了三公斤.....」 建議你可以去藝人六月的部落格看看! 上網或是到雅虎拍賣、超級商城都可以搜尋到這本書 用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖。 現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人|||||想要用自然的方法減肥，就要讓身體的循環與代謝正常化，喝不加糖與奶精的黑咖啡，會有效果，再加上運動，效果就會很明顯，如果不敢喝黑咖啡，市面上也有一些三合一複方咖啡可以試試，下列參考資料的網址有提供免費試用包，有興趣妳可以自己去索取。|||||安版大~~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答|||||http://tw.myblog.yahoo.com/alfa-0926943126/article?mid=97&prev=102&next=9508BB6EBEAAF52C0C